書名：刻意練習
作者：安德斯·艾瑞克森、羅伯特·普爾
出版：方智出版
大腦和身體一樣，在被逼出舒適圈，但不是離開太遠時，改變最快。
刻意練習只在跨出舒適圈後才能奏效，需要學生不斷嘗試去突破現階段的技能水準。
刻意練習必須有定義清楚明確的目標，且往往涉及改進想要達到的表現的某個面向，而不能只設定模糊的整體改善目標。
刻意練習是“刻意“進行的，也就是必須全神貫注，有意識的行動。
刻意練習包含意見回饋，並根據該回饋調整努力方向。
刻意練習既能產生有效的心智表徵，也仰賴心智表徵運作。
刻意練習幾乎等於加強或調整先前習得的技能，必須著重該技能的特定面向，努力改善；而隨著時間過去，這一步一步的改善最終會打造出專家級表現。
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